간단하면서 조용한 유산소 운동
카테고리 없음2020. 5. 12. 16:53
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책상에 앉아 있다보니 운동을 하지 않을래야 안할 수가 없게 되었다.
어깨가 뻐근하고 등은 점점 거북이등이 되가고 있다.
잘못된 자세 하나로 몸이 찌릿 찌릿할 때가 있다.
이대로 방치하면 큰일 날 것 같았다.
생존 운동을 찾아봤다. 간단하면서 조용한 유산소 운동.
꾸준히 하다보면 몸도 마음도 좋아지겠지?
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